Si le stress peut avoir des conséquences lourdes sur notre performance et notre santé mentale et physique, il porte également en lui une intelligence cachée.🔑

En apprenant à écouter et à comprendre les signaux qu’il nous envoie, nous pouvons le transformer en force : nuance, ouverture d'esprit, vision globale, créativité...⚡

🧠 Dans son livre « Du stress à la confiance en soi », le docteur Jacques Frafin, en collaboration avec d'autres spécialistes, nous offre des clés universelles pour changer notre état d'esprit. Grâce à des exercices simples et des exemples concrets, il nous aide à retrouver sérénité et confiance en soi. 🌈

👇Bonne lecture ! J'aimerais beaucoup savoir quelle première action tu vas mettre en place pour libérer ton potentiel. N'hésite pas à me rejoindre sur LinkedIn pour en discuter 🤝